「南の魚3」第1話、したがき中
 2011年11月14日の制作時間、33分30秒。
 マンガ「南の魚」第3巻、第1話のしたがき中。8ページと9ページを行きつ戻りつ推敲中。

 矢上裕先生の自力整体のDVD、ひさびさにやってみたりして。
 なんか肉体があちこち凝ってんじゃないかって感じでさ。
 こないだあたり、ブライアン・ケストのパワーヨガのDVDやってみたりしてたけど、あれはくたびれるからなあ。自力整体のほうが、とりあえずは、いちばん無理がなくていいかなあ。
 まずはこれで、すこし柔軟性を取り戻して、もうちょっと体力も付けたい。
 まああんまり体力なんて付けなくてもいいんだけど、綿本彰先生のパワーヨガのDVDでさ、太陽礼拝からウォリアーワン、ウォリアーツー、リバースウォリアーっていうあの流れが好きなの。あそこだけずっとやってたい。強くなったような気がしてくる。

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